Waarom een psycholoog niet altijd helpt

Als jij een probleem hebt moet je dat in principe zelf oplossen. Problemen kan je hebben op allerhande vlakken bijvoorbeeld je werk, je relatie, stress, angsten. Problemen uiten zich op allerlei verschillende manieren zoals depressiviteit, vermoeidheid, fysieke klachten, irritatie, drankmisbruik en andere uitingsvormen.Pas als jij je realiseert dat je een probleem hebt, kan het genezingsproces beginnen. Een psycholoog helpt je op het moment dat je er zelf niet meer uit komt.  Een psycholoog kan jou dus helemaal niet genezen, dat ga je namelijk zélf doen. Een psycholoog kan je alleen maar helpen.

Wat kan een psycholoog doen voor jou?

Psychologie is een studie waarbij veel kennis opgedaan wordt over de psyche, hoe werken onze hersenen. Omdat een psycholoog veel kennis heeft over deze werking kan een psycholoog jou helpen om je problemen een kader te geven of een perspectief. Jouw problemen zijn meestal niet uniek, veel mensen hebben last van soortgelijke problemen en komen daar ook weer uit. Met of zonder hulp van een psycholoog. Op zo’n moment leer je de problemen te relativeren en krijg je vaak handvatten en de moed om je problemen op te lossen. Of in elk geval sommige problemen die je niet kunt of wilt oplossen te aanvaarden. Wat een psycholoog daarnaast nog voor je kan doen is het spiegelen. Een psycholoog confronteert je met jouw gedrag en gedachtes. Door te spiegelen begin je de noodzaak van verandering te herkennen en dat veel bij je zelf begint. Een ander kan je niet veranderen, wel jezelf.

Hoe gaat dat in zij  werk als je een psycholoog inschakelt?

Als je voor het eerst naar een psycholoog gaat, maak je eerst in enkele gesprekken kennis. Om je probleem te kunnen oplossen moet je dat bespreekbaar kunnen maken en daarvoor is het van belang dat jij je op je gemak voelt bij de psycholoog van jouw keuze. Nadat je hebt besloten van hem of haar gebruik te maken, stel je samen een behandelplan op. Belangrijk daarbij is dat jij aan het stuur zit. Een psycholoog helpt jou maar kan de problemen niet oplossen voor je. Onze praktijk Chrystal Advies bied je graag aan een of meerdere vrijblijvende gesprekken aan om te kijken of een psycholoog wat voor je is.